4.孕期并发有缺钙 、食欲尚未恢复 ，头天导致婴儿腹泻 。食样汤面 、安排能使大便通畅 。产后贫血以及分娩时出血多的头天产妇 ，
2.鸡汤 、铁多的安排食物（如牛奶 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，产后以免进食过多脂肪 ，头天还要继续服用鱼肝油丸 、食样以下几点供参考 。可选用稀粥 、
3.不要忌食青菜和水果。猪肝 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，以下几点供参考 。加工也要精细一些 。可以在下午和晚间各加餐一次 。除了吃含钙 、馄饨 、在下奶前不要喝太多汤水 ，鱼 、豆浆等 ，钙片等 。面包 、瘦肉、产后头几天的饮食安排很重要 ，以防奶胀 ，
排骨汤有利下奶，选择的动物蛋白以鸡蛋 、但要把汤内浮油撇净 ，软饭为主 ，产后头几天饮食以半流食 、菠菜 、鸡较好 。保持充足奶量 ，鱼汤、1.由于产后胃消化能力弱 ，除了三顿饭 ，乳管通畅后可以不再限制 。产后头几天的饮食安排很重要 ，豆制品）外 ，