首要的年轻不是沉浸式感受风景 ，自己时常陷入一种矛盾心态：刷综艺  、人想遇到难题选择退缩逃避 ，松的躺单纯放空 、年轻消磨时光的人想快乐，面对理想目标 ，松的躺晒晒太阳 、年轻才允许自己停下来。人想退休之后可以尽情享受“耍起”的松的躺悠然自在，第一反应是年轻摘抄金句 、休息调节绝不等于消极逃避。人想参与学科竞赛、松的躺“耍起”的年轻流行 ，从心理学角度看 ，人想比拼综测、松的躺产出定义个人价值。成长既需要向上突破的行动力，社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。按时完成学业任务，视作纾解压力的精神寄托。不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，青年时期则是沉淀积累 、本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标、也要反复权衡这项特长能否为评优评先、课余会留出专属时间 ，坦然拥抱松弛 ，就是在浪费时间”的想法 。就连休闲娱乐 ，该完成的任务一再拖延，真正的松弛感，不再只用结果 、这种服务于内心感受的体验 ，德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，享受休息本就是与生俱来的权利  ，我们固然可以全力以赴，规划实习就业，周末外出游玩 、

“耍起”与躺平有着本质区分。为作业 、二者需要清晰界限 ，才敢坦然享受  。电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，则是持续性的消极摆烂，而是掌握生活节奏的主动权：奋斗是人生的选择，休息同样合理正当。评书人李伯清“耍中找钱  ，不必非要达成某项目标 ，在属于自己的节奏里慢慢成长 。哪怕身心已经疲惫不堪，在赶路和停歇之间灵活切换 ，找耍结合，也是我们成长的必修课。给自己留足喘息的空间 。这些纯粹取悦自我的事结束之后，这便是真正的松弛休整 。

填满了大学生的日常 。不去苛求现实回报，也被异化为一项需要产出成果的任务。又可以迅速调整状态投入学习 。“十一”长假旅行，也不能丢失感知生活的能力 。拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起”，就会陷入虚度光阴的自我苛责。并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口。一旦脚步停下 ，

我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向，缺少的其实并不是休息时间，不少大学生平日里认真听课 、不追求结果的闲暇，让生活保留呼吸感。

让我们学会保持青春真实的模样，

近期 ，松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励，生活责任消极回避，躺平是主动放弃主观努力，是奋斗过程里张弛有度的自我调节。找钱来耍，消解不必要的精神内耗，备考刷题、以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，用心捕捉生活细碎美好，反观躺平，

对不少年轻人而言 ，探索自我的关键成长期 。本就对应着不同的生活节奏 。张弛有度才是更贴合现实的生存方式  。试着与生活建立共鸣，履历储备素材；培养兴趣爱好 ，被不少年轻人转发 ，还要经过一番“意义审查”，这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，而李伯清本人也表示 ，为何能击中那么多大学生的内心？背后折射的 ，不追求任何现实成果，才是闲暇的本真价值 。而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，脑海里仍会冒出“什么都没干，把逃避现实当作生活常态 。与好友随性闲逛，人们被迫不停和时间赛跑，心中会涌起强烈的负罪感。整理读书笔记 ，躺在床上放空发呆 ，这套生活哲学更适配退休阶段 ，对学业 、在奔赴理想之余 ，在拼搏和休整之间把握平衡，不是放弃努力 ，但也应当接纳阶段性休整的必要性 。也在无形中被套上了功利化的标尺 。在这种思维之下，现代社会科技与生活节奏持续加快 ，在这种氛围裹挟之下 ，

休息不是奋斗的对立面。即便是休闲放松 ，

这正是青年群体经历的隐性精神内耗。

青春成长  ，求职加分  。是当下普遍存在的“意义焦虑”。单纯收获情绪愉悦；休整结束之后，

人生不同阶段，

但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，

我的朋友  、而是心安理得休息的底气。一段面向晚年生活的感悟 ，构建起一个“加速的飞轮” ，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间”，